جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك
جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك
جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك
جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك
جمالك وأناقتك جمالك وأناقتك
إليكِ 20 وسيلة للحصول على بشرة نضرة متألقة
إليكِ 20 وسيلة للحصول على بشرة نضرة متألقة
أكد خبراء التجميل بإن العناية بالبشرة
لا ترتبط بالسن لكنه ينبغي البدء بالعناية بالبشرة في مرحلة مبكرة فكما
يقال الوقاية دائماً خيرٌ من العلاج، وإذا كنت تبحثين عن بشرة نضرة وبيضاء
فلابد وأن تعرفي أن هذا الأمر يحتاج إلى وقت ومثابرة، مع عدم التسرع في
الحصول على نتائج إيجابية على البشرة.
بإمكانك الحصول على بشرة نضرة وبيضاء من خلال النصائح التالية:
1. تحديد نوع البشرة، وصفاتها وكيفية التعامل معها.
2. التغذية الجيدة وتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة.
3. الإكثار من تناول الماء للحفاظ على نضارة البشرة.
4 .الحرص على عدم تعرض البشرة لأشعة الشمس فترات طويلة.
5. استخدام كريم وقاية من أشعة الشمس يتناسب مع نوع البشرة.
6. أخذ قسط كافي من النوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً لراحة البشرة،
والابتعاد عن السهر، فهو يؤثر بالسلب على البشرة، ويسبب جفاف البشرة،
والهالات السوداء.
7. إزالة المكياج وكل مستحضرات التجميل من البشرة قبل الخلود للنوم.
8. ًدهن الوجه بكريم مرطب للبشرة يومياً بما يناسب نوع البشرة، مع مسح الوجه بماء الورد مرة يوميا.
9. تجنب تغيير مستحضرات التجميل التي اعتادت البشرة عليها، وعدم التنقل بين الأنواع لمجرد التجربة.
10. الحذر من اقتراب العطور من البشرة، وخاصة الوجه حتى لا تسبب بقع داكنة في الوجه.
11. تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين وفيتامين أ (A)، ب (B)، حيث تساعد على علاج جفاف البشرة وخشونة الجلد.
12. تجنب استعمال الأقنعة بشكل يومي أو بشكل متكرر على مدار اليوم حيث تتسبب في إرهاق البشرة.
13. تقليل الملح في الطعام والابتعاد عن المخللات؛ للتخلص من الانتفاخ الموجود تحت العينين.
14. الابتعاد عن الضغط النفسي بقدر الإمكان؛ فإنه يؤثر سلباً على البشرة.
15. تجنب تناول مادة الكافيين، وتجنب التعرض للدخان وخصوصاً دخان السجائر.
16. المحافظة على تناول الشاي الأخضر أو الصيني لاحتوائه على مادة المضادة
للأكسدة، التي تحافظ على شباب البشرة، وتؤخر ظهور التجاعيد.
17. الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة، والمكسرات والحلويات والمشروبات السكرية والكولا؛ لمخاطرها على البشرة.
18. الحذر من إتباع الحميات القاسية لإنقاص الوزن؛ لما لها من أضرار بالغة على البشرة.
19. العناية بالجروح والبثور على الوجه وعدم العبث بها.
20. الحرص على ممارسة الرياضة؛ فالعرق يخلص الجسم من السموم.
نصيحة: لو قمت بتنفيذ هذه النصائح بشكل يومي وباستمرار ستحصلين على بشرة أجمل من بشرة المشاهير ونجوم السينما.
الأربعاء أكتوبر 10, 2018 11:21 am من طرف salmosa1
» موسوعة شيلان كروشية بالباترون
الخميس سبتمبر 06, 2018 8:24 pm من طرف ام ايه والى
» الحروف العربية ( الأبجدية ) مع الصور للتلوين
الخميس فبراير 08, 2018 2:14 pm من طرف يحيي
» أكثر من 30 رسمة للتلوين لغرس السلوكيات الإسلامية
الجمعة يناير 26, 2018 6:55 am من طرف wided-algerie
» نمي مهارات طفلك الحسابية واليدوية مع لعبة وصل الأرقام واكتشف الصورة
الإثنين يناير 22, 2018 3:53 pm من طرف أم بناتها
» كتيب اعمال يدويةو فنية للاطفال
السبت يناير 20, 2018 2:11 am من طرف wided-algerie
» موسوعة كوفيات الكروشية (crochet scarfs ) بالباترون
الثلاثاء يناير 16, 2018 9:58 pm من طرف yokeioa
» لعبة وصل الأرقام واكتشف الصورة لتنمية ذكاء الاطفال
الأحد يناير 07, 2018 2:34 pm من طرف أم بناتها
» جاكيت طويل شتوي بالكروشية مع الباترون
الخميس يناير 04, 2018 7:24 pm من طرف atikaaa
» علب مناديل بالخرز 3 موديلات بالباترون
الأربعاء يونيو 07, 2017 5:11 am من طرف فتح الفتوح
» توب كله انوووووووووووثه من عمل ايديك
السبت مايو 20, 2017 8:36 pm من طرف ام ايه والى
» 6 مفارش كروشية مستديرة وخطيرة بالباترون
السبت مايو 20, 2017 8:31 pm من طرف ام ايه والى
» من بنطلون قديم وتيشرت اعملي توب راااااائع كله انوووووثه
السبت مايو 20, 2017 8:27 pm من طرف ام ايه والى
» 4 وحدات يعملوا جيليه رووووووعة بالكروشية مع الباترون
السبت مايو 20, 2017 8:14 pm من طرف ام ايه والى
» جيليه يضفي على ملابسك شياااااااااكة كروشية بالباترون
السبت مايو 20, 2017 7:45 pm من طرف ام ايه والى
» باليرو ررررررررررررررقة كروشية بالباترون
السبت أبريل 22, 2017 4:59 am من طرف Aya tarek
» الأرقام الانجليزية من ( 1 - 10 ) للتلوين
السبت أبريل 08, 2017 1:18 am من طرف vimto
» 4 مفارش ايتامين لها حواف كروشية خطيرررررررة بالباترون
الإثنين مارس 27, 2017 5:07 am من طرف شعاع النور
» موسوعة وحدات كروشية على شكل أدوات مطبخ بالباترون
الإثنين مارس 20, 2017 6:48 pm من طرف ام الحنون
» شنطة حلوووووة من تيشيرت قديم
الثلاثاء فبراير 28, 2017 6:48 pm من طرف ماردين
» تفنني بخياطه فستان ناعم لنفسك بدون باترون والطريقة بالفيديو
الثلاثاء فبراير 28, 2017 6:46 pm من طرف ماردين
» خياطة تنورة قصيرة بكرانيش بدون باترون آخر انوووووثة ( فيديو )
الثلاثاء فبراير 28, 2017 6:24 pm من طرف ماردين
» من بوكسر زوجك اعملي تنورة امووووووووورة
الثلاثاء فبراير 28, 2017 6:21 pm من طرف ماردين
» التيشيرت الساحر فصلي منه 10 موديلات منتهى البساطة
الثلاثاء فبراير 28, 2017 5:56 pm من طرف ماردين
» لون وتعلم المحافظة على آداب الطعام
السبت فبراير 25, 2017 9:12 pm من طرف هدى ؟؟؟؟