ريجيم سريع للتخلص من أي وزن زائد بسرعة
document.getElementById('ctl00_MidHolder_ctl00_ctl00_imgArticle').style.display='none';this.style.display='none';
document.getElementById('ctl00_MidHolder_ctl00_ctl00_aImgMax').style.display='block';">
document.getElementById('ctl00_MidHolder_ctl00_ctl00_imgArticle').style.display='block';
this.style.display='none';
document.getElementById('ctl00_MidHolder_ctl00_ctl00_aImgMin').style.display='block';">
اظهار الصوره
هذه
الحمية هي خطة لتخفيف كمية قليلة من الوزن خلال فترة قصيرة من الوقت.
تستمر
هذه الحمية لمدى
3 أيام فقط، لذا إذا كنت قد كَسبت بضعة كيلوغرامات إضافية خلال الأسبوع
فيم
كنك القيام بهذه الحمية أثناء عطلة نهاية الأسبوع أو أي عطلة. أماالهدف الأخر للحمية فهو التخلص من أي وزن زائد بسرعة قبل أي مناسبة.
لقد
استعملت هذه الحمية عدة مرات خلال الشهر وكانت ناجحة جدا لذا تعالي معنا
لتجربيها وتخسري بعض الكيلوغرامات سريعا.
اليوم الأول
الفطور:
قهوة
أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
½ فاكهة كريب أو عصيرها
قطعة توست
مع ملعقة زبدة مخلوطة بالفستق
الغداء:
½ كوب من سمك التونا
قطعة
توست
قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
العشاء:
قطعة
من اللحم أو الدجاج الطري
كوب من الفاصولياء الخضراءِ
كوب جزر
تفاحة
كوب
من البوظة قليلة الدسم
اليوم الثاني
الفطور:
قهوة أو
شاي مع سكر صناعي بدون حليب
بيضة واحدة
½ موزة
توست
الغداء:
كوب
جبن أبيض
8 قطع بسكويت مالح
العشاء:
2 قطعة لحمِ بقر أو
مقانقِ
كوب قرنبيط أو ملفوف
½ كوب جزر
½ موز
½ كوب بوظة قليلة
الدسم
اليوم الثالث
الفطور:
قهوة أو شاي مع سكر صناعي
بدون حليب
بيضة مَسلُوقة
قطعة توست
الغداء:
5 قطع
بسكويت مالح
كوب جبن تشدر قليل الدسم
تفاحة
العشاء:
كوب
سمك تونا
كوب جزر
كوب قرنبيط
كوب بطيخ
½ كوب بوظة قليلة الدسم
يمكنك
أن تضيفي أي من التوابلِ والمطيبات التي تفضلينها: ملح وفلفل وأعشاب
وليمون وخردل وصلصة، خلّ، وصلصة صويا.
الأربعاء أكتوبر 10, 2018 11:21 am من طرف salmosa1
» موسوعة شيلان كروشية بالباترون
الخميس سبتمبر 06, 2018 8:24 pm من طرف ام ايه والى
» الحروف العربية ( الأبجدية ) مع الصور للتلوين
الخميس فبراير 08, 2018 2:14 pm من طرف يحيي
» أكثر من 30 رسمة للتلوين لغرس السلوكيات الإسلامية
الجمعة يناير 26, 2018 6:55 am من طرف wided-algerie
» نمي مهارات طفلك الحسابية واليدوية مع لعبة وصل الأرقام واكتشف الصورة
الإثنين يناير 22, 2018 3:53 pm من طرف أم بناتها
» كتيب اعمال يدويةو فنية للاطفال
السبت يناير 20, 2018 2:11 am من طرف wided-algerie
» موسوعة كوفيات الكروشية (crochet scarfs ) بالباترون
الثلاثاء يناير 16, 2018 9:58 pm من طرف yokeioa
» لعبة وصل الأرقام واكتشف الصورة لتنمية ذكاء الاطفال
الأحد يناير 07, 2018 2:34 pm من طرف أم بناتها
» جاكيت طويل شتوي بالكروشية مع الباترون
الخميس يناير 04, 2018 7:24 pm من طرف atikaaa
» علب مناديل بالخرز 3 موديلات بالباترون
الأربعاء يونيو 07, 2017 5:11 am من طرف فتح الفتوح
» توب كله انوووووووووووثه من عمل ايديك
السبت مايو 20, 2017 8:36 pm من طرف ام ايه والى
» 6 مفارش كروشية مستديرة وخطيرة بالباترون
السبت مايو 20, 2017 8:31 pm من طرف ام ايه والى
» من بنطلون قديم وتيشرت اعملي توب راااااائع كله انوووووثه
السبت مايو 20, 2017 8:27 pm من طرف ام ايه والى
» 4 وحدات يعملوا جيليه رووووووعة بالكروشية مع الباترون
السبت مايو 20, 2017 8:14 pm من طرف ام ايه والى
» جيليه يضفي على ملابسك شياااااااااكة كروشية بالباترون
السبت مايو 20, 2017 7:45 pm من طرف ام ايه والى
» باليرو ررررررررررررررقة كروشية بالباترون
السبت أبريل 22, 2017 4:59 am من طرف Aya tarek
» الأرقام الانجليزية من ( 1 - 10 ) للتلوين
السبت أبريل 08, 2017 1:18 am من طرف vimto
» 4 مفارش ايتامين لها حواف كروشية خطيرررررررة بالباترون
الإثنين مارس 27, 2017 5:07 am من طرف شعاع النور
» موسوعة وحدات كروشية على شكل أدوات مطبخ بالباترون
الإثنين مارس 20, 2017 6:48 pm من طرف ام الحنون
» شنطة حلوووووة من تيشيرت قديم
الثلاثاء فبراير 28, 2017 6:48 pm من طرف ماردين
» تفنني بخياطه فستان ناعم لنفسك بدون باترون والطريقة بالفيديو
الثلاثاء فبراير 28, 2017 6:46 pm من طرف ماردين
» خياطة تنورة قصيرة بكرانيش بدون باترون آخر انوووووثة ( فيديو )
الثلاثاء فبراير 28, 2017 6:24 pm من طرف ماردين
» من بوكسر زوجك اعملي تنورة امووووووووورة
الثلاثاء فبراير 28, 2017 6:21 pm من طرف ماردين
» التيشيرت الساحر فصلي منه 10 موديلات منتهى البساطة
الثلاثاء فبراير 28, 2017 5:56 pm من طرف ماردين
» لون وتعلم المحافظة على آداب الطعام
السبت فبراير 25, 2017 9:12 pm من طرف هدى ؟؟؟؟